Huvudrätt

Smakrik rödspätta i ugn med vitvinssås

Betygsätt receptetInga betyg ännu

Det finns flera fördelar med att välja rödspätta nästa gång du står vid fiskdisken. Rödspätta är en mycket mager fisk som innehåller lika mycket protein som ett kycklingbröst. Därför har det blivit ett populärt val för den som försöker gå ner i vikt eller som vill öka proteinintaget vid styrketräning. Rödspätta lämpar sig dock inte bara för den som tränar, utan är en god och fin fisk som passar lika bra till vardagsmiddagen som för helgmåltiden.

rödspätta i ugn med vitvinssås

Gör så här

Ett enkelt och mycket gott sätt att tillaga rödspätta är genom att låta den gratineras i ugn tillsammans med en god och len vitvinsås. Eftersom fisken har en ganska mild smak kommer smakerna från vitvinssåsen fram extra mycket och tas inte över av köttet. Här nedan kan du hitta ett av våra absolut bästa recept på rödspätta i ugn med vitvinsås som passar för alla tillfällen och för de allra flesta smaklökar – även hos de allra kräsnaste barn.

Recept på rödspätta i ugn med vitvinssås

Rödspätta är inget måste för att tillaga den här goda måltiden, men det är helt klart att rekommendera. Vill du göra måltiden lite extra lyxig köper du färsk rödspätta från fiskdisken. I annat fall fungerar fryst rödspätta lika bra, alternativt annan plattfisk som slätvar, piggvar eller torskfilé.

Tips! Garnera med färsk dill!

1. Börja med att sätta ugnen på 200 garder. Se till att den har kommit upp i rätt temperatur innan du sätter in fisken. Förbered vitvinsåsen under tiden.

2. Börja med att hacka schalottenlöken och fräs den sedan i en stor klick smör. Rör om tills löken har blivit helt mjuk och rör därefter ner mjölet och låt fräsa på under ytterligare några sekunder.

3. När mjölet är utblandat slår du på vitt vin och fiskbuljong innan du låter allting koka i cirka 10 minuter. Kom ihåg att röra om med jämna mellanrum och ha medelvärme på plattan.

4. Nu rör du ner crème fraiche och grädde i kastrullen och kokar upp allt under omrörning. Här rekommenderar vi dig att använda en stavmixer och mixa såsen om du har möjlighet, eftersom det ger en lenare och krämigare sås. Krydda med salt och peppar.

5. Rulla ihop spättan och lägg den i en ugnsfast form. Du kan även välja att lägga ner filéerna som de är, men genom att rulla får du finare servering. Häll sedan över all sås och garnera med riven ost innan du skickar in den i ugnen.

6. Avsluta genom att lägga på några fina dillkvistar på rödspättan för att få den att se extra fin och elegant ut.

Tillbehör

Vilka tillbehör du vill ha till din rödspätta är naturligtvis upp till dig själv att bestämma. Vi rekommenderar dock kokt potatis, citronklyftor och en fräsch grönsallad. Även en morots- och kaprissallad kan vara ett fint tillbehör som ger extra mycket smak.

Ingredienser

  • 600 gram spättafilé
  • 1 schalottenlök
  • 30 gram smör
  • 2 msk vetemjöl
  • 2 dl vitt vin
  • 4 dl fiskbuljong
  • 1 dl grädde
  • 1 dl crème fraiche
  • 1 krm salt samt 0,5 krm vitpeppar
  • 0,5 dl riven parmesan

Dryckestips till receptet

Ramos Elegant White

Ramos Elegant White

Fräscht, torrt vitt vin från Portugals mest främsta vinmakare João Portugal Ramos

Nr: 79034, Vitt vin, Friskt & Fruktigt

Läs mer

Få vintips direkt i din inkorg!
Anmäl dig för vårt nyhetsbrev
och prenumerera på Grapevine

Prenumerera
+ Få vintips direkt i din inkorg!